口臭とは、口が臭いということを指します。自分のニオイは自分でわかりにくいです。しかし、人が会話をしたり、呼吸をしたりした時に発せられる息を他人が嗅いだ時に、他人を不快にさせてしまうということがあります。そうなる前に自分の口臭の原因を分かって、対策を取れます。
口臭を起こる原因が様々あります。それでは、ご紹介致します。
唾液不足:唾液不足は口臭の大きな原因です。唾液の分泌量が不足すると、お口の中の細菌が増殖・繁殖しますので口臭がきつくなります。更に虫歯や歯周病になりやすくなります。
食事生活:口臭は食事と大きく関わっています。アルコール、タバコやニンニクなど、食べ物、飲み物等刺激なものを摂取して、肺に入り込んで口の中からその臭いがでてくるため、悪臭の原因になります。
歯の問題:歯をしっかりと磨かず、お口の補助清掃用具(フロスや歯間ブラシ等)を使っていなかったら、食べかすが口の中に残ってしまいます。細菌が増殖・繁殖を始まり、歯垢や歯石、更に歯周病等を引き起こされ、これが全部口臭の原因です。
ストレス:人間としての私たちはストレスを感じるとコントロールできないと、消化器官に影響されます。消化酵素が十分に作られないと口臭になりやすくなります。
長期間の便秘:長期の便秘が続いている場合、腸内で便が腐敗し、毒素や有害物質を作り、腸壁より吸収され、肝臓などで悪臭成分として血液中に流れて、口臭や体臭になる大きな原因思います。
病気:腎臓の疾患や肺感染病等も悪臭の原因になります。糖尿病を患っている人の口からはフルーツのような息が出たりもします。
自分で口臭をチェック方法
1 一番簡単なのは、両手で口を覆い隠し、息を吐いてすぐに臭いが嗅いでみます。
2 ビニール袋に息をふきかけ、2~3秒おいてから、臭いを嗅いでみます。
3 歯ブラシや糸ようじのニオイを嗅いでみます。
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