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虫歯（う蝕）は、主原因菌であるミュータンス菌が歯表面に付着（プラーク形成）し、付着した原因菌がつくる酸によって、歯の表面のエナメル質が溶けることで起こります。つまり、虫歯の予防には、ミュータンス菌がつくり出す酸を抑制することが重要なのです。カテキンは、ミュータンス菌の増殖を抑え、プラーク形成も抑制するため、虫歯予防に効果的であることが知られています。

歯の予防は常に心がけています。子供もいるので、子供の歯はなるべく綺麗にみがいて歯の予防に気をつけています。子供にも綺麗な歯を残してあげたいので、私自身がまずお手本にならないとと思いました。歯肉炎で歯ぐきが下がると、歯周ポケットも深くなるのでどうしても歯間などに食べカスが残ってしまうんですよね。

歯磨き剤には、フッ素が入っていますので、歯に良い効果を期待出来ますが、甘味料は本来極わずかしか入っていませんのでキシリトールの効果に過大な期待は禁物です。従って、歯磨き剤にキシリトールでなく、他の甘味料が入っていても微量なので虫歯の心配はありません。

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