ホワイトニング後の食事

ホワイトニング後の食事について

ホワイトニングを行うと、歯が白くなりますが、半年くらいから徐々に色が戻り始めるといわれています。また、ホワイトニングの後は、歯に色が付きやすいので色の濃い食べ物を食べることができません。ここではホワイトニング直後に注意したい、気になるポイントをご紹介します。

ホワイトニング後の48時間は気をつけましょう

ホワイトニング（オフィスホワイトニング）を行った後、約2日間（48時間）ぐらいの時間をかけて、歯の中では歯を白くするための反応が起こるといわれています。

この2日間は、歯が色素の刺激を受けやすい状態なので、なるべく色の濃いお食事やお飲み物を控えていただけると、よりホワイトニング効果があります。

ホワイトニング直後は避けたい飲食物

ポリフェノールを多く含む食品

赤ワイン、大豆、ぶどう、ココア、チョコレート

お茶、炭酸飲料

コーヒー、紅茶、ウーロン茶、コーラ

色の濃い食品

カレー、しょうゆ、ケチャップ、ソース、ほうれん草

その他着色料を使用した食品

ホワイトニング後におすすめの飲食物

白い食べ物や色の薄い食べ物

牛乳、白味噌汁、水、白ワイン

ご飯、パン、カルボナーラなどホワイトクリーム

白菜、白身魚、うどん、しらす、大根など

もし、色の濃いものを口にしてしまったら？

もし、色の濃いお食事やお飲み物をとられる場合は、なるべく早めに歯を磨いてください。歯を磨くのが難しい場合は、お口をゆすぐだけでも構いませんし、お水を飲むだけでも違います。

また、ホワイトニング後に色の濃いものを食べてしまっても、ホワイトニング前より色が濃くついてしまうということはございません。2日間は、少し気をつけてお食事をおとり下さい。

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