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　皆さんは、朝起きてから朝食を取る前に磨きますか？それとも朝食を食べた後磨いてますか？ますは調査アンケートより一部の方々の考えをみましょう！！(^J^)

 

　「美味しくご飯を食べる為には食前に磨いた方が好いです。但し、食べたら当然汚れるわけですから、食後にも磨く必要があります。」

 

　「夜に歯磨きして寝ますから、朝起きた時にうがいをして、食事後に歯磨きしてます。歯磨きは食後にした方がいいですよ。細菌が気になるのでしたら、リステリンでうがいなんていかがでしょうか？」

 

　「朝食前に口をゆすいで、朝食後に歯を磨く派です。」

 

　「虫歯予防のためには朝食後がいいのかな、と思います。」

 

　この調査から見ると、朝食前に歯磨き方がありますが、朝食後歯磨き方もあります。

 

　朝起きてすぐ磨く派の意見として、「口の中が気持ちが悪いから」「そうしないと食べられなかった」

 

　一方、朝食後磨く派は、「めんどくさい」「ご飯を食べてから磨くは汚れも落ちるし、歯磨き粉使うので、食前だと変な味があるから」。確かに両方とも理解できます。

 

　通常、歯磨きの主な目的はプラークを除去することです。プラークは虫歯になる原因です。口腔内で一番細菌の多い時間帯は朝起きているときですから、朝、必ず歯磨きしなければなりません。就寝時には唾液の流出がめっきり落ちて自浄作用が落ちてしまうからです。夜中に増えた細菌を飲み込もうがたいした問題じゃありません。

 

　　でも、あるテレビ番組には「朝起きたとき口の中は、細菌が繁殖していて、糞便の何倍も汚いです。そのまま胃へ運ばれると、胃酸では死なない細菌もあり、体に悪いものがたまっていくらしいです。」じゃ、朝食前に歯磨き？それとも朝食後？どちらが正しいでしょうか？

 

　私、朝食前に歯を磨く派です。皆さんは？？？？