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　私たちは毎日歯磨きしていますが、実は、歯ブラシだけで歯と歯の隙間のプラークはきれいに落とすことができません。

 

　プラークを残って、歯周病や虫歯等を引き起こす原因となります。歯垢を効果的に取り除くには、歯と歯の隙間の広さによって、デンタルフロスと歯間ブラシを使いましょう。

 

　調査によると、歯ブラシだけで歯と歯の間の歯垢の61％しか除けなっかたです。フロスを併用すると79％の歯垢が取り除きます。歯間ブラシを加えると85％まで除去できました。

 

　デンタルフロスは歯科先進国で普及しています。中国や日本ではまだ普及していません。

 

　それではデンタルフロスの使い方を紹介します。

 

1　フロス20～25cmくらいの長さを出し、左右の食指に2～3回巻きつけ、指と指の間を5cmの長さにして固定します。

 

 

2　歯と歯の間にゆっくりと前後に小さく動かしながらフロスを挿入します。それから、歯についたプラークをこすりながら上下左右に2～3回動かします。

 

 

3　取り出すときは逆の操作、または片手を外して静かに引き抜きます。次の歯と歯の間は汚れた部分をずらし、清潔な部分で操作を繰り返して清掃しましょう。

 

　使用注意点

 

1　歯肉を傷つけないように鏡を見ながら使用します。

 

2　使い方が分からない場合、歯科医さんの指導を受けます。

 

　使い方は文字で分からない方は動画を見てください。

 

http://www.youtube.com/watch?v=7wygnQyCLY0