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　毎朝起きてから、歯磨きをしているとき吐き気がする人が数多いです。特に女性が嘔吐することもあります。これはなぜでしょうか？

　

1　一部の女性が歯磨き粉を絞すぎますから、多くの歯磨き粉は大量の泡を引き起こされ、喉の奥にある神経を刺激すると吐気や嘔吐の原因のひつつです。そして、歯磨き粉には口をスッキリさせる成分や香料が入っていることは珍しくありません。その香料に鼻や喉が反応して吐気を引き起こす可能があります。

2　多くの人は春夏秋冬に限らず、冷たい水で歯磨きします。こうやって歯に良くないことは誰でも知っていますと信じます。冷たい水で歯ブラシの毛が硬くて歯磨き時うっかりして歯茎は出血することが発生します。一方、水と口腔内の温度差が大きくて口腔神経を刺激して吐気も引き起こされます。

3　慢性咽頭炎がある人は吐気出てしまう可能もあります。

4　一般には、妊娠４～６週ぐらい胃の不快感や吐気を伴う、つわりが始まります。

　正しい歯磨き方法：

1　歯磨きしている時、歯磨き粉は歯ブラシの大小によって絞てください。香料の弱い歯磨き粉に変えてみてください。

2　春、秋、冬（特に冬）には30℃～40℃までの温水で歯磨きはちょうどいい。まず、歯ブラシを温水に入れって、歯ブラシの毛は柔らかくなってから歯磨きを始めます。こうして歯茎が出血とか、吐気や嘔吐反射が軽くなります。

3　歯ブラシのヘッドをできるだけ小さなものにほうがいい思います。これで、喉の奥に当たる面積が小さくなって吐気反射は軽減します。

4　慢性咽頭炎がある人はできるだけ早く治療したほうがいいでしょう。タバコも吸わないほうがいいです。タバコは喉が過敏状態になっていることも原因になりますから。吐気を催す作用があります。

　歯磨きをしている時吐き気がする考えられる原因は以上となります。

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