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　歯を白くなるにはオフスホワイトニングとホームホワイトニングがあります。自宅でのホワイトニング流れを説明します。

　まずは歯医者でお口の中全体を検査します。

　茶色や歯石を取り除きます。

　虫歯などがあるかどうかを虫歯診断装置で確認します。

　ホワイニング前の色の写真を撮ります。

　歯型の取マウストレーを作成します。

　作成したマウストレーをお口の中にあわせて痛いとこがあるかどうかを確認します。

　

　やっとホワイトニングが始めます。ホワイトニングを行う前にきれいに歯磨をします。それから、マウストレーにジェルを入れます。次は、マウストレーを歯に装着します。1日1回2時間を目安に装着してください。

　ホワイトニング期間、着色性の強い飲食物を食べないでください。