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舌苔取りをやるのは人間だけです。果たして舌苔取りってどうなの？ そんなことしなくたって舌が臭わない人だっているのに、舌苔取りってやるものなの？ですが、何らかの体の原因で舌苔が過剰に付着している場合は、臭いなどの社会的面からみると、清潔志向の現代ではやはり除去せざるを得ないのではないかと思いますし、そういった方は舌苔取りをやったほうが本人も気持ちがいいでしょうし。

やっているものだと思いますので。)ですが、舌苔除去もやり方によっては舌の表面の粘膜を傷つけてしまうなど問題があります。普通に舌ブラシや金属ヘラ舌に当てて直接ゴシゴシ舌苔を除くやり方では、舌表面の粘膜を削ってしまうため、削られた粘膜を修復しようとする口腔作用によりさらに舌苔が厚くなり、結果よけいに舌苔たくさん付くという悪循環になります。超音波スケーラー は必要です。

それでも舌苔が気になる！！、という方は、本田俊一先生の提唱する舌苔除去法を試してください。特に、食事の後は舌の表面に食べかすがたくさん残っているものなので、舌の手入れとしてお勧めします。「水を口に含み、口の天井を上手に使ってゴシゴシして、味や臭気がなくなるまで歯科機器で数回清掃する」です。水は、食事直後なら、吐き出さずに飲み込んだほうがいいですね。そして、これもやり過ぎないこと。水を利用することがポイントですね。 間違った対応法は、タオルでこする・歯ブラシでこする・市販の舌苔除去用器具でとる、などです。時として、血が出るまでこする方がいますが、このような行為は舌を傷つけ、長く習慣化していると、元に戻らないほどの傷にしてしまいます。