歯科用品・技工材料・機械通販サイトです

ところが口呼吸は外気が直接気管に入り、風邪をひきやすくなるだけでなく、口の中が渇いて、虫歯や歯周病が進行、口臭の原因にも。歯並びやかみ合わせを悪くすることもあります。

というのも口が開きっ放しだと唇が前歯を外から押さえつけなくなるため、「上顎前突」になる危険度が増大。就寝時にいつも開いたままだと、下あごが後方に下がり、上下の前歯がかみ合わない「オープンバイト」に、特に成長期に口呼吸が続くと、いわゆる「あご無し」になることも。

また、口呼吸は集中力が低下するなど精神面でも良くないといわれています。口呼吸を鼻呼吸に改善し、計算力や記憶力が高くなったという研究も。花粉症や慢性の鼻炎、扁桃（アデノイド）肥大などの早期改善は、健全な鼻呼吸により、良い歯並びやかみ合わせをはぐくむことにもなります。

口が乾燥して唾液の分泌量が減ってドライマウスになると、口臭の原因になるだけでなく虫歯や歯周病を進行させてしまうことも口腔内が乾燥すると虫歯菌が増殖し、歯垢となって歯に付着し乾燥したままこびりついてしまい、そうなると歯磨きではとりにくくなってしまいます。

それに鼻づまり以外で口呼吸になってしまう人は、「口輪筋」が弱いという場合もあり、幼児の場合なら放置すると歯並びにも影響してくるそうです。そうならないためにもお口の周りの口輪筋を鍛えると良いかと思います。

口の周りの筋肉が鍛えられると口が閉じるだけでなく、笑ったときに頬が上がりやすく、明るい表情になり、美容やアンチエイジングの面でも効果が期待できます。