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　毎日お口をきれいに保つのに欠かせない物としての歯ブラシの選び方は知っていますか。歯ブラシの上手な選び方は？通気性がよく、ブラシ部分が大きすぎないものを

 

　歯ブラシは歯ぐきが比較的、健康な人はやや硬めで、通気性がよい合成線維（ナイロン、ポリブチレンテレフタレート）で、ブラシ部分は大きすぎず、毛先は歯ぐきを傷つけないように加工したものがよいでしょう。ブラシ部分が開いてきたら買い替え時で、１カ月前後が目安となります。これは食べカスと言った方が分かりやすいと思います。

 

　基本的には歯磨き剤を使わなくてもプラークを取り除けますが、歯ブラシだけで磨いた後、歯磨き剤をつけて磨くのが、もっとも効果的だというデータがあります。歯磨き剤を使うと歯に汚れがつきにくくなり、細菌感染を抑制するためと考えられます。 

 

　これも長くそのままの状態しておくと、歯磨きだけでは取れなくなってしまい、歯医者にいかないと取れなくなります。歯ブラシは柄の部分と毛の部分の２つの構成で出来ています。まず柄の選び方ですが 基本的には、左図の様にストレートの単純なものがいいでしょう。柄に湾曲があると、一番磨きずらい歯、 すなわち上の歯の、一番奥の歯（上顎７番）の後ろ側を磨く時、湾曲した所がホッペと口角のじゃまになり、７番の後ろの歯面にあてずらくなります。

 

　又、柄に突起があるものは、親指の位置が、柄の腹側（左側を磨く時）と背側（右側を磨く時）を交互に動く時のじゃまになります。歯ブラシの選びについて、意外と注意点が多いですね。