歯科用品・技工材料・機械通販サイトです

 

 

　歯ぎしりとは寝ている間、無意識にガリガリ、ギリギリと歯を擦り合わせてしまう現象です。歯ぎしりが引き起こされる原因は様々ですが、ここで２つを挙げられています。

 

　ストレスによる歯ぎしり：人はストレスを感じているものです。負のストレスを感じ続けると様々な悪影響を起こります。歯ぎしりはその一つです。起きている時に、不安や怒る等を感じていると、寝ている時にそのストレスが歯ぎしりしてしまうの原因と考えられます。

 

　お酒や喫煙による歯ぎしり：適度あれば問題がありません。でも、アルコールやタバコにカフェインが含まれていますが、歯ぎしりしている方は控えてみたほうがいいです。

 

　歯ぎしりには大きく分けて三つの種類があります。

 

1　上下の歯をすり合わせる：これもグラインディングと呼ばれています。歯がすり減ったり、歯のつけ根が削れる、歯がしみる、知覚過敏になりやすいといわれています。

 

2　上下の歯を強く噛み締める：食いしばり、噛みしめ、クレンチングなどと呼ばれています。これは歯や顎に重大な影響を与えるので、問題が大きい歯ぎしりの一種です。

 

3　上下の歯をぶつけあう：これもタッピングと呼ばれています。この種類に発生率が低いと言われます。

 

　歯ぎしり続けると、歯や顎にダメージが積み重なり、歯が磨り減ってしまったり、顎を動かすことで痛みを覚えてしまう顎関節症が引き起こされたり、ひどい肩こりや腰痛などの症状が起きることがあります。

 

　歯ぎしりの治療法としては、効果がある方法はいくつあります。まずは寝る前にできるだけストレスを減らすことが大切です。次はお酒やタバコが好きな人は、できるだけ量を控えるように気をつけてみましょう。そうすると、歯ぎしりが減る可能性があります。最後、噛み合わせや歯並びの矯正することも、歯ぎしりが減少する効果があります。