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　歯石には白い歯石と黒い歯石があります。黒い歯石は歯茎からの出血と唾液の中のカルシウムやリン酸が付着することによってできた歯石です。白い歯石はプラークと唾液の成分によって作られています。

　自宅で歯垢除去を行うことと3ヶ月に1回程度、歯科医院で歯垢と歯石を一緒に取ってもらうほうがいいです。

【自宅で歯垢除去する方法】

•歯ブラシでは歯と歯の間の歯垢は落とすことができません。デンタルフロスを使って歯と歯の歯垢を除去することができます。

•歯と歯の間に歯間ブラシを入れることによって隙間の歯垢を効果的に落とすことができます。

•歯磨き粉の中には汚れを落ちる成分があるので、歯磨きするとき歯磨き粉を使ったほうがよく落ちます。

•電動歯ブラシは上手に使えば歯垢を短時間で効果的に落とすことができます。

【歯科医院で歯石除去する方法】

•超音波スケーラーを使って音波による振動を利用して歯石を取り除きます。独特の音で歯石を粉々に粉砕すると同時に冷却水を噴射し歯石を洗い流します。