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 歯科医療の概念上の人々のほとんどが正常に良いブラッシング習慣、定期的な歯科検診ですが、実際には、食品の選択にも、歯の性質を変更する次のポイント労力を費やす必要があり、問題の根本である。

 

ボディカルシウム欠乏症、歯が緩いと虫歯の形成になる。ビタミンDはビタミン増加歯茎の粘膜の抗菌効果は、カルシウム、リンの吸収機能を促進するため、食事から供給いることを確認してください。歯科材料用品をお選びください、欠如が簡単に虫歯につながる場合に加えて、歯の健康のためのフッ化物は、非常に重要です。

 

どのような食品は、虫歯を防ぐことができますか？

 

魚、米、レンズ豆、豆と豆食品高リン含有量、及びリン酸緩衝系、経口過酸性化の防止を形成している。子供たちはいくつかの豆、大豆製品、野菜、魚、エビや他のカルシウムが豊富な食品はとても歯の正常な発達という、十分なミネラルやビタミンを供給するために食べる必要があります。

 

牛乳や乳製品の食品はカルシウムを多く含み、カルシウムは、細菌の酸産生を阻害することができ、カルシウムとリン化合物の歯が溶解されないようにする。また、ミルクは、免疫グロブリンおよび酵素の口の中の細菌の増殖を抑制することができるが含まれています。

 

フッ素化された多くの食品は、細菌が産生する酸を防ぐために、象牙質形成におけるフッ素及びリン化合物、魚、エビ、海藻、クラゲ、紅茶、ミネラルウォーターでも難溶性のフッ素アパタイトコンテンツがたくさんあり​​ます象牙質の侵食。

 

その脂溶性ビタミンやミネラルのチューインガム食べ、それ以上含まれているため、処理は、しかし、より多くの調理の美味しい食事を食べる必要があり、咀嚼は消化を助けるだけでなく、唾液の分泌を刺激するだけでなく、洗濯物を再生することができます歯をこする。光照射器を利用して、歯を調査します。少ない洗練された食品は小さすぎる食品加工（例えば、プラム、チョコレート、ソフトドリンク、お菓子、ケーキ、クッキーなど）でなければなりません。

 

このようなりんご、梨や他の果物を食べるように、歯の機械的スクラブを再生することができ、歯の表面に細菌の付着を拭き取ります。細菌の作用を阻害するだけでなく、果物のペクチン。野菜は多くの微量元素やビタミンCを多く含む、また、抗虫歯の栄養素が非常に重要です。機械的摩擦歯面の清掃や唾液腺の分泌を刺激することにより植物繊維は、食品やプラーク形成の付着を軽減することができます。植物油を添加すると、歯の表面に疎水性層を形成することができ、象牙質の溶解を防ぐために歯を保護することができます。