歯内細菌除去：メロン
子供の口腔内に細菌が繁殖しやすいので、歯肉炎歯肉炎を引き起こす恐れがあります。メロンに豊富なビタミンＣが含まれています。メロンは細菌を消滅するのみならず、歯莖が必要なコラーゲンの生成を促進して、歯ぐきをより健康的にさせます。
歯をクリニーング、残留を取り除く：人参、セロリ、カリフラワー
歯ざわりのよい野菜はこどもの咀嚼食べ物としてお薦めいたします。なぜかというと、歯と歯茎をクリニーングすると同時に、歯の隙の中に隠れていた殘流物を楽に取り除けます。それに、野菜をゆっくり咀嚼してくださいとおかあさんはこどもに言うべきです。
エナメルを強力するもの：ナッツ
ナッツの中に天然脂肪を含まれています。この物質は歯を保護すると細菌を抵抗するという役割を果たしています。同時に、人間の体の中にもっとも硬い物質であるエナメルをより強力させることができます。
若い親たちはこどもの乳歯の能力を心配して、こどもにいつも硬食を避けさせています。しかし、歯科専門家が赤ちゃんが生まれた６ヶ月ご、半固体を咀嚼できる程度に顎骨と歯茎が発育します。こどもの乳歯が生えた後、ある程度の硬食を食べさせるべきです。例えば、果物、ピスケットなど。咀嚼運動により、血液循環を加速させ、歯アーチと顎骨の発育を促進できます。
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