小豆は、利尿作用、解毒作用、消炎作用などの効能がありますので、脚気の妙薬、浮腫み取り、神経痛、肩凝り、筋肉痛、便秘、シミ、ソバカス、二日酔い等に効果があります。
①小豆を活用するうえでのポイント
最初の煮汁を捨てずに食すること。また、吹き零れや皮が破れないように火加減を注意することです。
②二日酔いの場合は、小豆粥にし食する。
③スベスベ肌（シミ、ソバカス対策）化
作り方
フライパンで炒った小豆をすり鉢で粉末化し適量の蜂蜜と合わせます。残部は密封容器に入れ冷蔵庫で保存する。
パックの仕方
一度洗顔し蜂蜜と合わせた小豆粉を顔に塗り１０分間パックした後にぬるま湯て洗い流します。
やってみてね。