デンタルケアは主に3つの側面が含まれています：パーソナルケア、熟練した看護および社会的ケア。スケーリング、パーソナルケアの重要な方法です。ブラッシングやうがいすると、歯石を除去することができないので、歯医者を通じてスケーリングしなければなりません。
ステップ/メソッド
1）45度の角度ブラッシング。正しいブラッシング方法を使用して、歯科疾患の予防に特に重要です。口腔ケアの専門家は、毎日食事の後に歯を磨き、2〜3分でなければならないブラッシングをお勧めします。
2）自動ブラッシングの楽しさ。電動歯ブラシは普通の手動歯ブラシより38％ものプラークを除去、電動歯ブラシ高速回転で発生した微振動が口腔内の血液循環を促進だけでなく、歯肉組織には非常に良いマッサージ効果があり、歯茎に良い保護結果があります。ホワイトニング上、電動歯ブラシは効果的に、お茶やコーヒーを飲むによって引き起こされる歯の汚れと悪い口腔状態を減らし、歯の元の色を復元することができます。
3）歯磨き粉が柔らかいこと。歯磨き粉を選択する時の二点、フッタイレシピがを含んだ歯磨き粉は効果的に虫歯を防ぐことができるます。また、歯磨き粉研磨剤に注意しなければなりません。粗い研磨剤はエナメルに磨耗や損傷を起こしやすい。
4）歯茎敏感予防。歯茎敏感予防の最善の方法の一つは間違いなく抗アレルギー効果のある歯磨き粉を選択すること。
5）うがい薬を使用すること。歯をブラッシングした後にマウスウォッシュを使用する必要がありますか？答えはイエス。マウスウォッシュは口の中を最終的に全体掃除するやくわりです。うがい薬を使用するとき、少なくとも30秒間口の中にとどまなければなりません。
6）茶葉精華。口腔ケア製品のない昔人はどのように口腔ケアしましたか？秘密は茶葉にある成分がリラックストーンを再生することができているということです。しかし、茶葉だけでしたら、歯石を起こしやすいのため、茶葉成分を含む製品を選んだほうがいいチョイスです。
7）朝の歯磨きより寝る前に歯を磨くのがもっと重要です。眠る時、唾液の分泌が減少のため、歯のセルフクリーニング効果が低下され、細菌が容易に繁殖する環境になります。寝る前に歯を磨くなら、歯垢除去や歯の病気予防がより重要な役割を有しています。
8）ビタミンC。ビタミンC毎日250mgのを食べると、歯茎の健康を回復し、歯茎の出血を防ぐのに役立ちます。
9）スケーリング。スケーリングは、茶の汚れ、コーヒー汚れや煙の汚れとしてクリアします。
注意事項
良い食習慣を養成する 甘い食べ物を食べる回数を減らします。 細菌は歯と歯茎の縁で集まっています。細菌は砂糖を利用して酸を生成させ、虫歯の原因となります。 良好な口腔衛生習慣を養成する いつも良好な口腔衛生習慣を保ちます。正しいブラッシングの方法を習得します。 食事の後うがい、朝と夜歯磨き、歯ブラシを定期交換。