いつもいい歯で見せるスポーツプレイヤーの松岡修造さんは昔も虫歯に苦労した経験がったそうです。しかし、松岡修造さんはどんな方法で口腔環境を改善できたのか、知りたいでしょうね。
「昔からむし歯は多かったのに歯医者さんが嫌で、子供時代には治療に通った記憶がほとんどない」とのこと、
高校卒業後にプロになった当初も、左の奥に大きなむし歯があり、やがて「左側で食べ物がかめない状態」に悪化。そこで思い切って集中的な治療を受けたことが、大きな転機になったようです。「歯を治したことで力をかける身体のバランスが良くなり、体調も良くなった。それまでよりプレーにも力を出せるようになりました」
それ以来、歯に対する考え方は劇的に変わりましたが、環境が変わる海外の試合では突然の歯の不調も度々経験したそう。「致命的な痛みでなくても、歯に不快感があると気分的に集中できない。予想以上に歯は繊細なんですね」。外国では信頼できる歯科医師にかかるのも難しく、実際にむし歯で棄権する選手も珍しくないとか。松岡さん自身もほんの少しの歯のトラブルが、大きなダメージになったことも。「だからこそ日頃からストレスに強い、健康な歯をつくることは重要ですね。ジュニアの合宿では必ず言います。『強くなりたければ、まずむし歯を治すこと。僕はそれができなかったから、力を存分に発揮できずに損をした』と。僕自身が苦い経験をしたので、たぶん説得力あると思うんですけど(笑)」。
口の中をクリアにすると落ち着いて集中できる
普段のケアは、電動ハブラシやデンタルフロスを現役時代から愛用。「右肩を痛めて腕を動かせない時に使い始めたのがきっかけ。今も手みがきは力が入りすぎてしまうから、正しくみがくために歯医者さんからも電動を勧められて。ついパソコンを見ながら長くみがき続けてしまうので、2分くらいで終わらせるよう注意されています(笑)」。
さらに、歯と歯の間はフロスを使ったピンポイントのケアも欠かさないそうです。
また松岡さんは毎食後のほか、仕事前にも必ず歯をみがくのが習慣。「それは主に集中するため。スポーツ選手は緊張すると口の中で舌をよく動かすことが多いのですが、歯の裏側に触れた時ツルッとしていると安心して集中できる。
何かひっかかったり、ザラザラすると気が散るんですよ」
現在は口の状態をチェックするため、1～2カ月に一度は歯科医院に通う松岡さん。「定期的に診てもらえば、僕でもむし歯になりようがないと分かりました」と少し残念そう。松岡さんといえば、おいしいものが大好きなことでも有名。「もし一本もむし歯がなければ、もっと本物の味が味わえたんじゃないかと思います。それが悔しいですね(笑)」。
わたしのデンタルケアのポイント
①朝晩は電動はブラシとフロスでケア
②試合前、仕事前には集中のためにも歯みがきを
③こまめな通院で口の中の状態をチェック
もしあなたがいま虫歯に悩んでいるなら、いま治療を受ければ治るチャンスがまたある。松岡修造さんの口腔ケアのポイントも参考できる。