口臭があれば他人に不快感を与えるので、自分で口臭を確認して自宅で予防しましょう！
【水を補給する】
水を補給して血液中に溶け込んだ悪臭成分は、水分よ一緒に排出できます。また、唾液が増やすと、細菌の繁殖にも抑えるので、口臭に予防することができます。
【ガムを噛む】
唾液の分泌量が少ないと、細菌が繁殖して口の中がバネバネになり、口臭が発生します。ガムを噛むことによって、唾液腺が刺激され、唾液の分泌量が増やして口臭が抑えられます。
【よく噛むこと】
食事をするときよく噛んでゆっくり食べてください。唾液には食べガスを洗い流す自浄作用が有り、よく噛んで食べると唾液によって細菌やウイルスをやっつける効果が高まり、口臭を予防します。
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