歯ぎしりはいろいろなトラブルが起こしますが、どのように予防しますか？
歯ぎしりの最大の原因はストレスでしょう。歯ぎしりの予防する方法として最も最適なのがストレスの解消です。ストレスが気になる方はなるべくストレスを軽減するような生活スタイルに切り替えていくことも大切だと思います。
マウスビースを作ってもらいます。歯ぎしりで歯と歯が擦れる、歯周組織が損傷する、顎にダメージを与えるような症状を予防できるため、マウスビース（歯科販売）の着用が適していると考えられております。
また、生活習慣を改善します。アルーコルやニコチンが歯ぎしりの一つ原因となっていますが、歯ぎしりが減るために、お酒やタバコが好きな人はできるだけ量を控えてください。