ハチミツは喉の痛みや咳を沈め、風邪予防に効果があります。お世話になった方が多いでしょう？その効果以外、他の効果は何でしょうか？
ハチミツにはビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなどが含まれているので美肌効果があります。良く飲むとお肌をツルツルにしてくれます。
ハチミツが「セロトニン」という成分を分泌するので人のインスリンを上昇させ、幸福感を高め、気分を良くなります。睡眠が悪い方にお勧めします。
記憶力をアップ効果があります。女性達は20グラムのハチミツを毎日摂取した結果、ホルモン剤を摂取していた人に比べ、短期記憶がアップしました。
蜂蜜の主成分は、ブドウ糖・果糖・オリゴ糖です。摂取されるとすぐに体内に吸収されて、血液によって身体の中に届けられ、すぐにエネルギーになり、エネルギーとして消費されやすく、善玉菌も増やします。ダイエットにも効果が明らかです。
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