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歯石とは、歯垢と唾液中に含まれるカルシウム成分が結びつくことによって形成される塊のことです。歯垢を除去できずそのまま放置しておくと、歯間や歯茎の周りに付着した歯垢は2日経つと歯石になります。

歯磨きで歯垢が取り除くことができますが、歯石は硬くて強くて自分で取り除くことができません。歯科医院で専用の器具を使って除去します。

まずは、出血の有無、虫歯や歯周病の進行度合い、歯の揺れ具合や歯石の付き具合等を詳しく検査します。

次は歯石を除去します。手動で歯石を除去すると専用機器で歯石を除去すると２種類があります。スケーラーの先の尖った器具を使って手動で除去していきます。あるいは、超音波スケーラーの振動を使用して歯石を取り除きます。

歯石を取り除いて、歯肉の腫れ、出血ことも軽減してきます。せめて、１年に１度くらい程度で歯石を除去すると良いと言われています。また、歯と歯茎を定期的にチェックして、歯周病を予防しましょう。

歯を白くするには普通オフィスホワイトニングとホームホワイトニングに分けられます。短時間で歯を白くしたい方にオフィスホワイトニングをお勧めします。

オフィスホワイトニングとは歯科医院で行うホワイニングです。歯に直接薬剤を塗布し、ホワイトニング照射器の光を当てて歯をホワイトニングしていく方法です。オフィスホワイトニングを行う後すぐに白さを実感しますが、しばらくホワイトニングを行わないと歯の色は戻ってきますので、再度行います。白さをキープするため、ホームホワイトニングを行うことで白さをより長く維持できます。

【ホワイトニングの流れ】
•　口腔を検査します
•　お口の中をクリーニングします（汚れや歯石を除去します）
•　虫歯があるかどうかをレントゲンでチェックします
•　ホワイトニング前の歯の色の写真を撮ります（ホワイトニング後と比べるため）
•　歯に薬剤を塗って光をあてます
•　よく薬剤を洗い流します
•　ホワイニング後の効果が出ているか写真を撮って前回の写真と比べます

虫歯になる原因はミュータンス菌です。キシリトールは虫歯予防に効果があると言われますが、本当でしょうか？その理由は二つ考えます。

一つは虫歯の原因となるミュータンス菌に直接アタックする効果、もう一つは唾液分泌を増やすことによる効果です。（NEVERまとめからキシリトールの使い方は下記の通りです。）

１）食品中のショ糖すべてをキシリトールに変える必要はなく、従来からの食事のままで、食後（1日3回）キシリトール含有ガムを摂取する。

２）歯を磨く、フッ化物を適切に利用する、規則正しい食生活を送る、定期的に歯科医院を受診するなどを実行したうえで、キシリトール含有ガムを定期的に摂る。

３）むし歯リスクの高い方では、１００％キシリトール配合のガムを毎食後と間食後、寝る前の計5回摂るようにする。

夜寝る前のガム噛みは、「寝る前には歯を磨き、その後は何も食べないこと！」指導されてきた私たちにとってはちょっと抵抗がありますが、むし歯予防の先進国といわれるフィンランドではキシリトールを積極的に利用しているそうです。

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口臭には生理的口臭と病的口臭があります。病的口臭としての主な原因は歯周病と虫歯になります。

歯周病菌の多くが、歯周ポケットに潜んで、唾液、血液あるいは食べカスに含まれるタンパク質などを分解して口臭を発生します。徹底的に歯を磨くことで歯周病菌を除去することによって口臭を防ぐことができます。また、歯磨きする時に殺菌作用の歯磨き粉を使用していて歯周病菌を減らします。

虫歯による口臭はどういうことでしょうか？歯が進行して歯にポッカリ開いてしまった大穴に食べカスは詰まりやすくなり、このような部分は歯磨きをしてもなかなかうまく磨くことができないため、口腔内の細菌が発酵して口臭を放ちます。もし虫歯を放置されると抜歯することもあります。少し小さい虫歯があっても、早めに歯医者さんで検診を受け、適切な治療を受けてください。

また、親知らずの周りは細菌が溜まりやすく、口臭の原因になりやすい場所です。横や斜めに生えている方は早めに抜歯をお勧めします。

歯周病と虫歯以外、副鼻腔炎や、肝臓病や腎臓病などの全身疾患が原因となって口臭が強くなることがあります。健康のため治療を受けてください。

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歯髄炎とは、歯髄に何らかの刺激が加わることによって発生する炎症のことをいいます。歯の状態によって歯髄充血、急性歯髄炎、慢性歯髄炎、歯髄壊死・壊疽等様々な症状が現れます。

自宅で激痛する時どうすればよいでしょうか？どのように痛みを軽減させるのでしょうか？今日は三つの方法を紹介します。

痛くて我慢できない時に痛み止めを飲んでください。おすすめなのがロキソニンSです。歯医者で出される痛み止めとほぼ同じ成分です。また、昔から使われているバファリンなども胃腸が弱い方には効果的です。

痛い歯を冷やすことによって血液の流れを少なくすると、痛みが軽減します。頬側から冷えピタ、歯を水や氷で冷やすと痛みを抑えることができます。

歯髄炎によって噛むと痛みが出ている人は、歯に刺激を与えないようにしてください。炎症が歯髄だけでなく歯の周りにある歯根膜まで広がっているため、噛むと痛みが出てしまいます。歯が浮いたような感じになり、噛みにくい方は高カロリーゼリーなどで栄養と水分を摂るようにしてください。

『Ishiner歯科販売』『文章は歯のブログから』

虫歯になる一番原因は歯垢です。歯垢によって出された酸が歯を溶かされてしまいます。虫歯を予防する為に歯垢を徹底的に除去することが必要あります。

フッ素を使って虫歯予防に効果的です。フッ素塗布は初期虫歯を治す、歯を強くする、虫歯菌の活動を抑える３つの効果があります。毎日少量のフッ素を虫歯に作用させることにより、自然治癒させることができます。

食事をするたびに虫歯菌は酸を出し歯が溶かされます。食事の回数を控え、特に間食や甘いものを控えることが重要です。平日、ミネラル成分が豊富な食べ物を取ることによって汚れが付きにくかったり歯を強くことができます。

唾液がお口の中の汚れに洗い流す作用があります。唾液を多く出すためのキシリトールガムを噛んでください。また、外出先で歯磨きができない時などにはキシリトールガムを噛むことで多少の虫歯の進行を抑えることができます。

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