/a>歯磨きするのはいい習慣ですよ。すべての歯をちゃんと磨いたかどうかもわかりますし、歯の問題を気づけますよ。
もし歯に黒い点を発見したら、ふたつの可能性があります。ひとつは色素沈着です。例えば、タバコ、お茶、コーヒーの痕。ブラッシングで磨き落とすのは難しいので、ホワイトニングすればきれいに取り除けます。もうひとつの可能性は虫歯の兆候です。表面から黒い点と見えますけど、実際に中はすでに虫歯の穴ができたかもしれません。虫歯になる原因は口腔内の細菌です。でも、その細菌が歯を破壊するのは時間もかかります。初期の変色から虫歯の穴の形成までは通常１年半くらいかかります。この間に、よく歯の自主検査をしているなら、虫歯を防ぐことができます。
そのため、日常生活に歯の自主検査を注意しまししょう。歯の色、形状、質地の変化を観察します。同時に定期的に歯科病院に口腔検査を受けます。もし虫歯の兆候がでたら、すぐ治療を受けます。虫歯を修復した後、フッ素を含む歯磨き粉を使った方がいいと思います。フッ素は歯の保護と虫歯の予防に役立ちます。
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