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口臭予防の一番の基本はやっぱり歯磨きです。歯磨きをしないことにはどうしようもない、というくらい大事です。 ただし、「それじゃ１日に何度も歯磨きをすれば口臭は予防できるのか？」というとそれは間違いで、あくまでも口臭予防の基本は歯磨きだという意味です。 それに、きちんとした歯磨きをすれば、朝晩の１日２回で十分なんです。昔はテレビなどでも毎食後に歯磨きしよう！といっていましたが、口臭予防や歯のことを考えると正しくないといえます。 通常、歯磨きするときは歯磨き剤（歯科材料）を歯ブラシにつけて、ゴシゴシ磨くとおもいますが、歯磨き剤には少なからず研磨剤が使われていますから、泡立ちが多いほどご自分の歯や歯茎を削っていることになるので、１日に何度も歯磨き剤を使ってブラッシングすることはよくありません。 ガムやタブレットは口の中や舌、胃の中を綺麗にして、口臭をおさえてくれる効果があります。成分には緑茶に含まれるフラボノイドやカテキン、ミント、シャンピニオンエキス、ハーブなどの消臭成分が入っているものがほとんどです。即効性があり、口臭予防の簡単な方法といえます。 キシリトール入りのミント系のものは、虫歯予防も兼ねているのでおすすめです。 ここで注意することは、ショ糖などの糖が入ったものを一緒に摂らないことです。糖が入った物を食べてしまうと、口の中に糖分が残ってそのうち口の中がネバネバして、口臭の発生へとつながります。 口臭でお悩みの方におすすめの口臭予防グッズ「ナタデウォッシュ」をご紹介します。「ナタデウォッシュ」は、口臭予防の洗浄液で、数々のメディアでも紹介されたことがある大人気の商品です。では、どういった点で人気があるのか、その特徴などをご紹介しましょう。【ナタデウォッシュの特徴＆おすすめポイント】・口の中で20秒クチュクチュして吐き出すだけという手軽さ・汚れが目に見えるのでわかりやすい・1度の使用で、口の中の汚れがすっきり落とせる・発売以来70万本を突破している フロスとは、ナイロン製で作られた糸状のオーラルケア商品です。歯間掃除用の糸で、普通の歯ブラシでは取り除きにくい歯と歯の間に詰まった歯垢（プラーク）や食べかすなどを絡め取っ手取り除きます。これを柄につけたものが糸楊枝と呼ばれます。超音波スケーラーは必要です。 舌ブラシとは舌クリーナーとも呼ばれる舌の汚れをキレイに落とすためのオーラルケア商品の一つです。舌にこびりついた汚れ（舌苔）などを取り除き口臭を予防する効果があります。

どうして虫歯になるの？胎児の歯や骨などににカルシウムを供給するため、母体へのカルシウムが減り、歯が弱ってきます。妊娠中は唾液が酸性になり、虫歯になりやすい環境になります。つわりやお腹が重くて動くのが面倒で、歯磨きの手を抜いてしまう。つわりやお腹が重くて動くのが面倒で、胃や腸が圧迫されているために少量ずつ何回かに分けて食事をするようになり、歯磨きがおろそかになる。唾液が粘着性のあるものに変わり、食べ物のカスが歯に付着しやすくなるため。 ここに恐ろしいデータがあります。それは歯周病の妊婦の早産する比率は正常の女性よりも5倍も高いというものです。また、歯周病の女性は、低体重児の出産率が7倍というデータもあります。 計画妊娠というのはなかなかできないことですので、日ごろから、少なくとも半年に一回は病院に診察してもらう習慣をつけると良いでしょう。自治体によっては、地域の保健センターが実施するマタニティーデンタルチェックを全女性向けに提供するところもあるようです。このチェックでは唾液を調べることで歯周病になりやすいかどうか、を診断してくれます。 一般に妊娠中のレントゲンは危険だと言われます。しかし歯科の場合のレントゲン撮影では、妊娠中でもＸ線を当てるのは歯だけのうえ、鉛のエプロンをすれば胎児への影響は少なくてすみます。しかしできるだけ妊娠初期を避け、なるべくしないほうが無難だとは言えます。 妊娠中の麻酔に付いても同様で、胎児への影響は少ないと言われていますが、避けるに越したことはありません。できるだけ安定期を選び、必要最小限にするような配慮が必要です。 基本的には、妊娠する前に常に健康な歯を維持するように心がけ、歯科医のところで口腔内カメラの健診を受けて、あらかじめ虫歯の治療を終わらせておくのが一番です。通常の状態であればさっと治療してしまえるのですが、妊娠中ですとなかなかそうは行きません。 ツワリ真っ最中であれば、口内に器具を入れられるだけでも気分が悪くなりますし、ツワリが収まると今度はお腹が大きくなってきますから、診療台に仰向けになることも難しくなってくるでしょう。 ですので、よほどの痛みを伴わない限り、歯科医師によっては産後の治療を勧めることもあります。やむを得ない場合においては、安定期と呼ばれる妊娠中期ごろに治療を施します。特に大事な時期である妊娠初期では、痛みを軽減する程度の応急処置しか出来ません。治療によるストレスでお腹が張ったり、歯科材料で麻酔による流産の可能性も否定できないためです。

身体に起こる病気の中には、他の病気を引き起こすきっかけになるものも少なくありません。口内炎も、他の病気によって引き起こされる病気の一つであるといえます。どのような病気に、口内炎が発症する引き金が隠されているのでしょうか？ 口内炎に関係する病気について紹介します。 口内炎は単独で起こることもあれば、他の病気が原因になって起こることもある症状です。そして、病気だけでなく体調の変化などによって口内炎が発症する条件を満たしてしまうケースもあるのです。どのような状態の時に口内炎を発症しやすくなるのでしょうか？ 風邪などを引いたときや、体調が悪いときなどに、口の中に口内炎（丸く噴火口のようになっていて、中心が白くなっている）ができることがあります。粘膜が炎症を起こしていますので、ちょっとした刺激で痛みを感じます。そのため食事ができなくなることがあります。このような場合は、ミルクなど水分を中心にした食事がよいでしょう。 ご相談のお子さんは10カ月ですので、離乳食もやわらかいもので刺激の少ないものを選んでください。離乳食を食べなくても、口内炎があるときは無理に食べさせなくてもかまいません。いずれにしても数日で治ります。また、口内炎の所につける薬もありますので、そのような歯科材料を使いますとより早く治ります。 夏風邪以外でも風邪や発熱などの免疫の低下によって、口内炎ができることもあります。口内炎は風邪を引いたり熱が出たりすると、必ずできるものではないですが風邪などで胃腸が弱ったことで口内炎ができてしまうことはよくあるようです。また、風邪や発熱が良くなってきても、口内炎の症状だけは残ってしまうことも多いです。 風邪や熱などが原因で口内炎になった場合は原因となった病気が良くなれば、口内炎も徐々に良くなっていくようです。けれど口内炎は良くなるまでに時間のかかるものも多いようで、風邪や発熱が良くなっても一月ほど口内炎が良くならないこともあるようです。 このほか、のみ薬でビタミンB6を補う方法、炎症があると治そうとする免疫の働きを促すために、治療の前に硝酸銀やレーザーで口内にわざと小さな傷を付ける方法もある。しかし、症状を改善する治療は再発を予防するものではない。 「再発の予防には、睡眠不足や過労などにならないように日常生活を見直すことです。日ごろ丈夫で疲れに気付かないような人は、体力を過信しないで疲れを癒し、逆に体力がない人は、散歩などで軽い運動を習慣付けてください」と藤巻院長。 口内炎が、超音波スケーラー治療しても治りにくいような場合は、ベーチェット病などの自己免疫疾患のこともあるので、繰り返し起こる場合は侮らずに受診した方がよいだろう。

舌に口内炎ができて、あるとき突然痛みを感じることがあります。そもそも口内炎は、食事の時などに誤って口の中を噛んだりすることによる傷ができもののように炎症を起こして発症することが多いようです。口内炎はその名の通り、口の中のできものなので、普通の皮膚にできるニキビや吹き出物と異なり食事たびに痛みが付きまといますので非常に厄介です。 さらに口内炎ができることで同じ場所を２〜３回噛んだりしてしまうこともあり、さらに症状が悪化すると、傷みのあまり食べ物どころかおしゃべりにも影響がでることもあるようです。最近では、口内炎に効くとされるたくさんの薬がドラッグストアなどでも売られています。以前は塗り薬が主体だったようですが、最近では飲み薬やうがいタイプのものなども登場しています。しかし、そんな薬の効果も、利用者の口コミサイトなどの書き込み情報によれば、人によってはあまり効果がなかったり、使い勝手の悪さから実用的ではないなど、感想は様々なようです。 口内炎ができてしまったら、放置せず、塗り薬や貼り薬などを使用すると、早く治ります。病院で処方される薬は、ステロイド剤が入った塗り薬が主流です。また、市販されている口内炎の薬はたくさんあります。その中で、効果が期待されるものは、ステロイド剤が含まれる塗り薬や貼り薬です。特に、貼り薬は、口内炎の部分をしっかりと保護しますので、痛みが和らぎます。しかし、真菌(カビ)やウィルスが原因の口内炎に、歯科材料ステロイド剤を含む薬を使用すると、症状が悪化することがありますので、注意が必要です。 しっかりと身体を休めることも、口内炎を早く治すには、効果があります。疲労やストレスは、身体の免疫力を低下させます。また、唾液の分泌が少なくなり、口の中が乾燥しやすく、口の中の細菌が増えます。口の中が不衛生の場合、口内炎を長引かせる原因にもなりますので、こまめにうがいや歯磨きをし、口が乾燥する場合は、水やお茶をこまめに口に含むと、口の中の細菌が洗い流され、清潔に保つことができます。口内炎の治療方法で、レーザー治療というものがあります。ネットで調べた結果、口内炎のようなので、市販の塗り薬と定番のチョコラＢＢを買いました。 そこでですが、舌の一番先端部分にできてしまったため、塗り薬を塗ってもすぐとれちゃいます、これでも薬の効果あるのかな？ってちょっと心配になり問してみました。舌先端部分のはやっぱり治るのに時間かかるんでしょうか。舌の先だから嫌でも歯に当たるし、熱いものはしみるし・・・早く治したい。チョコラＢＢと塗り薬以外でも、なにか治療にいいものあったら教えていただきたいです。 あまりに長い期間治らない場合はなにかの病気なのか心配になってしまいます。舌にできたのは初めてなので。噛んでしまったりとかはありますが、それとはまったく違う感じで最初はピリピリしていました。その後白くなって腫れてきました。今ぷっくり腫れています。アフタ性口内炎とは、食べ物などが染みて激痛が起こる一般的な口内炎のことです。過労やストレスなどによって新陳代謝が乱れ、口の中の傷を修復する能力が低下することによって起こります。 また口の中を噛んだり、堅い物を食べて出来た傷が口の中にいる細菌によって化膿することによって出来てしまいます。超音波スケーラーは必要です。 ウイルス性口内炎の原因は、体内に元々潜んでいるヘルペスウイルスです。普段は免疫力で抑えられていますが、ストレスなどによって免疫力が低下すると水泡（すいほう）などの症状を引き起こします。 口内炎用の塗り薬のほとんどは、痛みの元となる炎症を抑えているだけで、口内炎自体を治しているわけではありません。痛みによるストレスを和らげることで食事をスムーズにしたり、口の粘膜の代謝を促すためのものになります。

「歯周病の予防と治療ガイド」では、これまで歯槽膿漏（しそうのうろう）と呼ばれてきた歯周病について、一からやさしく解説しているサイトです。歯周病の原因をはじめ、歯周病にかからないための正しい予防方法、歯周病になった場合の治療方法などを説明しています。根管治療する人が多いです。 歯周病は、日本人の約80%の方がかかっているとされる身近な病気です。でも、歯周病は末期段階にならないかぎり、自覚症状がほとんどないんです。末期になってからでは、歯を抜くしか方法がなくなってしまいます。もそも歯周病とは歯肉の病気ではなく、歯を支えている骨細胞が歯周プラークに存在する細菌により壊される骨疾患のことなのです。 歯と歯肉の隙間にある歯周ポケット（歯肉溝）と呼ばれる部分に細菌が侵入すると、歯茎に腫脹・炎症が見られ、歯ブラシで磨くと出血が見られます。 疼痛はなく、状態が進むと歯茎の中にある歯を保持している歯槽骨と呼ばれる骨が溶け出し、疼痛や膿が出始め、歯がグラつき抜け落ちてしまいます。 骨粗鬆症を罹患していることにより顎骨や歯周組織の骨量が減少してくると、歯周病を原因とする炎症は拡大しやすくなります。 骨粗しょう症とは、骨形成と骨吸収の均衡がくずれて骨量が減少し、骨組織の微細構造の脆弱化により、骨強度が減少する疾患です。現在、日本には約1,100万人の骨粗しょう症患者がいると推定されていますが、その多くは女性です（女性の骨粗しょう症推定患者数：約900万人）。特に、女性ホルモン「エストロゲン」の急激な減少がおこる閉経期の50歳以降から患者数が増加します。 骨の量は２０〜４０歳頃をピークに、年齢とともに減少します。特に女性では、閉経後５〜１０年の間に、年間３％以上もの急速なスピードで骨量が減少し、１０年間の平均骨減少率は２０％を超えると報告されています。 骨粗鬆症は、日本では約１２００万人、４０歳以上の女性の２３．５％もの患者さんがいると言われ、高齢化に伴いその数は増えているといわれています。しかしながら、自覚症状がないために、骨折をおこすまで気付かないことが多いといわれています。 骨粗鬆症の発症率は、閉経前後の50歳代から急激に増えますが、この年代は、歯周病により歯を失う人が急に多くなる年代でもあります。したがって、特に閉経後の女性の場合、歯周病のリスクを減らすという意味でも、骨粗鬆症の予防や治療に努めることが大切です。超音波スケーラーは必要です。 特に、骨粗鬆症の積極的な治療は、歯の喪失や下顎骨の骨密度低下、歯槽骨の吸収、歯周組織の破壊などを抑える効果があることが報告されています。 閉経後女性で歯周病にかかっている患者さん85人を対象に、カルシウムや大豆イソフラボンの摂取が及ぼす影響について、我々が行った二重盲検試験では、6カ月間のカルシウムと大豆イソフラボンの併用摂取が、歯槽骨の吸収を抑制するなどの可能性があることが分かりました。

お口の中には、約400種類以上の細菌が存在し、さらにプラーク（歯垢）１ｍｇ中には、１億個以上の細菌が存在するといわれています。これらの細菌が、虫歯や歯周病、さまざまな全身疾患に関与します。 歯科治療は、おもにこの細菌との戦いなのです。丁寧な根管治療を行なっても、ブラッシングなどによるプラークコントロール（お口の中の清掃）がしっかり出来ていなければ、虫歯や歯周病は再発してしまいます。ですから当院では、虫歯治療や歯周病治療、インプラント治療、歯科矯正治療を行なう前にご自分のお口の中に存在する細菌がどういった種類のものかを、採取したその場で動画でご自分の目で確認していただくことが出来ます。 お口の中には、約400種類以上の細菌が存在し、さらにプラーク（歯垢）１ｍｇ中には、 １億個以上の細菌が存在するといわれています。これらの細菌が、虫歯や歯周病、さまざまな全身疾患に関与します。歯科治療は、おもにこの細菌との戦いなのです。丁寧な治療を行なっても、ブラッシングなどによるプラークコントロール（お口の中の清掃）がしっかり出来ていなければ、虫歯や歯周病は再発してしまいます。ですから当院では、虫歯治療や歯周病治療、インプラント治療、歯科矯正治療を行なう前にご自分のお口の中に存在する細菌がどういった種類のものかを、採取したその場で動画でご自分の目で確認していただくことが出来ます。超音波スケーラーは必要です。 基本的に、一般外来に受診される方は、比較的ご高齢であっても一見健康そうに見えるため、口腔内細菌叢の変化まで考えて診療することは少ないかもしれません。しかし、見えないところで様々なリスクや症状の増悪因子が発生していることも事実です。 現在の口腔内症状を少しでも良くするために、また、 “かかりつけ歯科医師”として患者さんの近い将来を予見した予防的な対応として、口腔内細菌叢の変化（カンジダ等）に注目することは大切です。 現在既にカンジダ感染が疑われる臨床症状がある場合は、検査した方がより良い治療結果を得ることができるかもしれませんし、将来的なリスクに対しての予防的な対応を含め、検査は有益だと考えられます。 したがって、常在菌にも影響があるのではと考えられています。ただ、常在菌は一度減ってもまた元のレベルまで戻ってきますので、ポビドンヨードを日常的に用いるなど長期間使用する場合に問題になると考えられます。 うがい薬は、ポビドンヨードを有効成分とするものだけでなく、低水準消毒剤に分類されるクロルヘキシジンやグリシン系両性界面活性剤などを有効成分とするものもあります。これらはポビドンヨード系のものよりも殺菌力は劣りますが、そのため常在菌への影響も少なく、界面活性作用がありますので水よりも洗浄力が優れています。 したがって、毎日の健康管理などのうがいには（水や）作用の穏やかなうがい薬を用い、身の回りでインフルエンザが流行している時などの短期間にはポビドンヨード系うがい薬という使い分けをお勧めします。

皆さん、乳歯はいつ頃から生えるかご存じですか。生後6ヶ月頃に下の前歯から生えることが多いですが1歳のお誕生を迎えてもまだ生えていないこともあります。乳歯が生える時期はお子さんによってかなり差があるものです。歯が生えるのが遅いことは悪いことではありません。逆にあまりにも早く生えすぎた場合には授乳の時にお母さんの乳首を傷つけたり、赤ちゃんの舌に潰瘍を作ることもあります。 その場合は小児歯科にご相談下さい。下の前歯が生えてきたからといって寝かしつけの授乳をやめる必要はありません。下の前歯だけならあまり気にしなくても良いと思います。上の前歯は下の前歯と違って、むし歯を作りやすいところです。就寝時の授乳は統計的にも、むし歯ができるリスクが高くなります。しかし、卒乳を早く勧めるものではありません。 上の前歯が生え初めたら、ガーゼで上唇と上の歯の間に貯まったミルクをやさしく、ふき取って下さい。お口の中をさわることは歯みがきをする為の練習にもなります。 では歯ブラシを使った歯みがきはいつ頃から始めたら良いでしょう。歯みがきをいつから始めるかは、歯の生え方で決めて下さい。上の前歯がぴったりとくっついているお子さんはそれだけでむし歯を作りやすいですので歯みがきを始めます。水だけをつけた歯ブラシでみがきましょう。上の前歯に隙間が空いていても奥歯が生え始めると歯みがきを始めるようにしましょう。やさしく話かけながらみがいてあげてください。超音波クリーナー は大事です。 そもそも、子どもが歯磨きを嫌だという、この「イヤイヤ」はいつから始まるのでしょうか。離乳食が始まり、歯磨きというものにびっくりして嫌になってしまう子もいれば、１歳過ぎの自我の芽生えと共に「好き・嫌い」がはっきりしてきて、歯磨きを嫌がり始める子もいます。よく口腔内カメラで検査しましょう。 そういったイヤイヤのサインに対して、大人はどうしても意地になって歯磨きをさせてしまうのですが、悲しいかな「歯磨き＝ママの怖い顔」がセットになってしまうと、子どもにはなかなか受け入れられません。そうこうするうちに、本格的に歯磨き嫌いになっていってしまうのです。 最低でも、寝る前には絶対磨く。理想はもちろん毎食後磨くことですが、仕事や時間の都合で磨けないこともあります。 しかし、寝る前の歯磨きだけは絶対にやるべきです。口中細菌は就寝中に増殖するからです。磨くときは力を入れすぎず、細かく動かす。力を入れると毛先が広がって、磨く際の「集中力」が失われてしまいます。また大きく動かすと歯の間の磨き残しが多くなります。 2歳くらいまではお父さんお母さんが全部みがいてあげる「保護者みがき」を。自分で歯みがきできるようになっても6歳くらいまでは、かならず「仕上げみがき」をしてあげましょう。ある程度子どもが自分で歯みがきできるようになってからも、終わったあとにきちんとみがけているかのチェック（「点検みがき」）を忘れずに。 奥歯はとくにお子さんがニガテなポイント。最後にお父さんお母さんがちゃんとみがいてあげましょう。歌ったり、遊んだりして、楽しみながら歯みがきするのもいいかもしれません。親子でいっしょに歯みがきして、自然と習慣にしていくことが大切です。

消化不良とは胃の動きが鈍くなっていて食べ物の消化が不完全になっている胃の状態のことです。そんな症状だとすっぱい臭いが口から湧き出てきて、これが口臭となるわけです。これは胃が弱ってしまうと、食べ物を消化しきれずに長い時間、胃の中に残ってしまうことから発生します。 胃の中にある間にフツフツと異常発酵を起こし、その結果、胃酸独特のすっぱい臭いがお口から湧き出てしまうわけですね。このような場合は、ストレスや過食に気をつけながらも、少し胃腸を休ませてあげることがとても大切になってきます。消化不良は胃が弱っているわけですから、例えば夜遅くに食べてからすぐに寝たりすると、胃腸が休まる時間がとれないのでこういった生活が原因となったりします。 胃腸の状態の悪さも口臭の原因の1つに考えられているようで、その原因ですが、胃は神経を映す鏡であると言われているように、どうやらその多くはストレスが原因のようです。そのストレスの結果として胃の機能が低下し、食べた物の消化不良や胃潰瘍、あるいはその他の病気へと繋がっていくようです。また、先に述べた唾液の分泌量とも大いに胃腸の状態というのは関係があるようです。 そして、この胃腸が原因による口臭の特長ですが、ときには卵が腐ったような臭いがするんだとか。ただ、この臭いは直接胃から食道を経由して上がってきているわけではなく、なんと、一度血液中にその嫌な臭いが溶け込み、そこから肺を介して口臭となっているそうです。びっくりですよね。 胃酸過多の場合でも、この口臭は同様に発生するようですよ。卵が腐った臭い…絶対に嗅ぎたくない臭いですよね。 腸内には、3種類の細菌が棲息しており、このうちの悪玉菌が増え、腸内環境が悪化すると、腸内で毒素や有害物質が発生し、それが血液を通って全身に運ばれ、肺から排出される際に、口臭となるのです。腸内環境が悪化する原因として考えられるのが、高脂肪や高タンパク質を多く含む食べ物の過剰摂取や、食物繊維不足、ストレス、抗生物質の長期使用などです。超音波クリーナー は必要です。それらを改善することによって、腸内環境を整え、口臭を治すことにつながります。 胃腸の病気は、虫歯や歯周病に次いで多い口臭の原因です。胃炎や胃潰瘍、十二指腸潰瘍などになると、消化不良を起こし、食べたものが胃の中で異常発酵し、臭いが発生します。断食が終わって4,5日くらいしたら今まで通りむしゃむしゃ食べます。断食をすると多少体力は落ちますが1,2週間ほどすると以前と同じぐらいに回復します。一度断食をしたら2ヶ月以上は持ちます。 漢方を用いる人は結構いるみたいで、漢方を使おうと思ったら長期的に飲む必要があります。漢方は非常に効果的ですが即効性はないので継続する必要があります。ツボで消化不良を治す手段もあります。せっかくならお店でやってもらった方が手っ取り早いしいいと思います。歯科材料をあんまり依頼しない方がいいです。 ツボは押し方を間違えると危険なので素人はあまりやらない方がいいので安全面の上でもプロに依頼すべきで、どうしようもなく消化不良で悩んでいるのなら少々の出費をケチる必要はないと思います。

口臭予防グッズには様々なものがありますが、中でもタブレットは人気がありますね。水を用意する手間が要らず、いつでもどこでも摂ることが出来ますし、おやつ感覚でつい手が伸びる為、摂り忘れも防げます。むしろ好みの味のタブレットは、摂り過ぎないよう注意しなければならない位です。 ガムを噛むと、その刺激によって唾液の分泌が促され、口臭が抑えられるのですね。また最近では口内のpH低下を防ぐキシリトールや、歯の再石灰化を進めるリン酸化オリゴ糖カルシウムが配合されたものも出ていて、「お口の健康のパートナー」的存在になりつつあります。 歯科材料を利用してください。 タバコを吸う人は吸わない人の５倍歯槽膿漏が進行しやすいと言われています。タバコを吸う人のお口の中は歯ぐきにヤニが付いてしまい紫色や茶色くなっていて美しいピンクでは無くなっています。色の問題ばかりでなく歯ぐきの活性度も低くなってしまうので歯槽膿漏が進行しやすくります。 これはなかなか止めるのは難しい習慣ですが、口呼吸は口の中を乾燥させ、唾液の作用を低下させ虫歯ができやすくします。お鼻が悪い場合は耳鼻科へ行ってみてください、単なる癖であれば出っ歯の原因にもなるので是非止めましょう。 超音波クリーナー は必要です。 口臭と言うのは親から遺伝するのでしょうか？という疑問を持っている人はいらっしゃると思います。 あなたのの父親や母親またはおじいちゃんがかなりの口臭持ちの場合、子供であるあなたも遺伝して口臭がするのでは？またはするようになるのではと思ってしますものです。 ご安心してください。口臭は、親や親族から遺伝したりすることはありません。口臭と言うのは、あなたのライフスタイルや日頃の食生活や口の中の衛生方法によって起こりうるものなのです。遺伝とは、全く関係ありません。 お茶を飲むと、口臭を消す効果があるのは、よく知られています。お茶に含まれているカテキンという成分が口の中の菌を殺す働きをしてくれます。 しかし、逆にお茶を飲みすぎるとどうなるのでしょうか？飲みすぎると口臭を消さず口臭が出てしまうことがある場合もどうやらあるようです。 アルコールの取りすぎや食べすぎにも、十分注意しましょう。 アルコールの口臭を和らげる対策としては、水分をしっかり補給することです。アルコールを飲んだときは、アルコールを飲んだ量の倍以上の水分の補給をすることによって、脱水症状を防げるのです。 もちろん、あまり飲みすぎないことのほうをお勧めしますが、どうしても飲みたかったり、飲みすぎてしまったりしたときは、水分をしっかり摂って、脱水症状を防ぎ、口の中を潤しましょう。

自分の口臭というのは、なかなか気付きにくいものです。実際、ひどい口臭があるのに自覚がまったくない人も少なくありません。歯科機器はちょっとめんどくさいと思いますが　そこで、簡単に自分の口臭をチェックする方法をお話しましょう。 最もオススメなのが、家族に口のニオイを嗅いでもらうという方法。わざわざ嘘をつく必要もないので、口臭の有無を確実に教えてくれるでしょう。彼氏、彼女や友人ではなかなか難しいお願いになるかと思います。他人だからこそ、あなたの気持ちを尊重して遠慮がちな表現になるでしょう。次に、自分で自分の口臭をチェックする方法です。などので、悩む方は、一度、試してみましょう！ 歯茎が腫れて、赤くなっている？（ＹＥＳｏｒＮＯ） ２、歯と歯の間によく食べ物が詰まる？（ＹＥＳｏｒＮＯ） ３、グラグラする歯がある？（ＹＥＳｏｒＮＯ） ４、歯磨きをすると血が出る？（ＹＥＳｏｒＮＯ） ５、舌苔（ぜったい）が大量についていて舌が白い？（ＹＥＳｏｒＮＯ） ６、口が乾くことがよくある？（ＹＥＳｏｒＮＯ） ７、口の中がネバネバする？（ＹＥＳｏｒＮＯ） ８、タバコを吸う？（ＹＥＳｏｒＮＯ） ９、食事が不規則だったり、偏った食生活をしている？（ＹＥＳｏｒＮＯ） １０、実は歯磨きをしない？（ＹＥＳｏｒＮＯ） １１、人から口臭を指摘されてしまったことがある？（ＹＥＳｏｒＮＯ） １２、糖尿病や胃潰瘍などの病気をしている？（ＹＥＳｏｒＮＯ） １３、入れ歯の手入れをしていないし、寝るときはずさない？（ＹＥＳｏｒＮＯ） １４、口内炎がよくできる？（ＹＥＳｏｒＮＯ） １５、飲み物で歯がしみることがある？（ＹＥＳｏｒＮＯ） 以上、チェックする項目をあげてみました。○×、いかがでしょうか？ ○の数が多いほど口臭度数が低いと言うことになり、口臭が無いということになります。これでおおよその目安が立てられると思います。あなた自身で自己チェックをしてみて自覚することから始めてください。 口臭があるなと感じる前に、口臭の予防をしてみてください。最初は、とても面倒だと思われるはずです。徐々に面倒だと感じなくなってくるはずです。しかも手当てをしないと気持ち悪いとさえ思ってくればしめたものです。超音波スケーラーはなかなかいいです。 あまり無理せずに、ステップを踏んで手当てを始めていくようにしてみるのがよいと思います。