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/a>すもの——りんごジュース、葡萄干しなどはたくさんの糖分が含んでいるため、子供の歯に与える損害はジャンクフードより大きい、しかもよく食べるとひどい虫歯になることがわかりました。

歯科専門家は次のように述べました。「たぶんたくさんの親たちは認識していないかもしれません。実はジュースの糖分はコーラよりずっと多いですよ。」

虫歯になるのは主に二つの原因があります。一つは腐食。口腔内の細菌と糖分が反応して酸になると、エナメル質を軟化あるいは融解します。もう一つは酸の侵食。食べ物や飲み物の中の酸は直接エナメル質を侵食します。

糖分と酸と両方を含むりんごジュースをよく飲むのは虫歯になる捷径のようなことになります。また、牛乳もそのリストに入っています。

専門家のアドバイスとしては、ジュースのかわりに、こどもに水をよく飲ませるべきです。また、正しい歯磨き方法をこどもに教えます。親はこどもが一日に二回、フッ素歯磨き粉で二分間以上に歯磨くことを監督すべきです。

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/a>タバコの外因的なものから、体質などの内因的な理由により,歯は黄ばんでくることがありますが、ホワイトニングではそれら黄ばんだ歯を削ることなく漂白して、白い歯を取り戻してくれます。では、歯科病院でどうやってホワイトニングをしますか。この写真は歯科病院で使われているオフィスホワイトニング照射機器です。ホワイトニング照射機器とは多数歯を一度に効率よく照射できるホワイトニングライトです。光源にはLEDを採用し発熱が少なく、患者さんにやさしいホワイトニングを実現します。ですので、ホワイトニングはとても安全です。

ホワイトニングのQ&A

Ｑ1．どんな人でもホワイトニング可能でしょうか？
ほとんどの方が問題なくホワイトニン
グを行えますが、体質によりそれほど効果がない場合もあります。

Ｑ2．副作用はありませんか？
治療期間中に知覚過敏（歯がしみるような症状）が起こる場合があります。
その場合はホワイトニングを一時中断することにより症状が軽減するか消失しますので、安心してください。

Ｑ3．ホワイトニングの効果はどのくらいつづきますか？
このホワイトニングの効果は6ヶ月ほど経つと、少しずつ衰えてきますので、6ヶ月に1度1～2回再度ブリーチをしていただくことによって、歯の白さを維持することができます。

　自分の黄ばんだ歯を気になったら、オフィスホワイトニングを受けましょう。また明るい笑顔で笑いましょう。

/a>歯磨きするのはいい習慣ですよ。すべての歯をちゃんと磨いたかどうかもわかりますし、歯の問題を気づけますよ。

もし歯に黒い点を発見したら、ふたつの可能性があります。ひとつは色素沈着です。例えば、タバコ、お茶、コーヒーの痕。ブラッシングで磨き落とすのは難しいので、ホワイトニングすればきれいに取り除けます。もうひとつの可能性は虫歯の兆候です。表面から黒い点と見えますけど、実際に中はすでに虫歯の穴ができたかもしれません。虫歯になる原因は口腔内の細菌です。でも、その細菌が歯を破壊するのは時間もかかります。初期の変色から虫歯の穴の形成までは通常１年半くらいかかります。この間に、よく歯の自主検査をしているなら、虫歯を防ぐことができます。

そのため、日常生活に歯の自主検査を注意しまししょう。歯の色、形状、質地の変化を観察します。同時に定期的に歯科病院に口腔検査を受けます。もし虫歯の兆候がでたら、すぐ治療を受けます。虫歯を修復した後、フッ素を含む歯磨き粉を使った方がいいと思います。フッ素は歯の保護と虫歯の予防に役立ちます。

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/a>。
フライドフード、揚げ物などの油っぽいもの、また海鮮、ニンニク、ニラ、タバコ、お酒など刺激のあるものも控える必要があります。それから、糖類も少なめにしましょう。

２．豊富なタンパク質のものを補充しましょう。
タンパク質は体の抵抗力と炎症抵抗力を向上させ、損傷した組織を修復する材料を提供してくれますからです。豊富なタンパク質を含む食べ物とは何がありますが。例えば、豆類、卵、牛乳、肉、エビなど。

３．多種なビタミンを補充します。
特にビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、および葉酸です。ビタミンB群は消化にいいだけではなく、口腔組織も保護します。ビタミンCは歯周組織の栄養を調整し、歯茎出血の復元を促進します。

４．ミネラル摂取を注意します。
特にカルシウム、磷、亜鉛などの摂取量と比例関係。亜鉛は感染を抵抗し、治療を強化することができます。

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/a>ト質）に影響を与える慢性感染症です。それでは、歯周病の兆候はどんな兆候がありますか。

１．歯の隙間がどんどん大きくなる

これは歯周病による歯茎と下の歯槽骨が萎縮したので、歯茎と歯槽骨の空間が露出しました。したがって、患者さんは歯の隙間がどんどん大きくなると感じました。

２．歯はがたがた、位置変更、あるいは咀嚼無力

これは歯周病による歯周組織が破壊されて、歯の維持力が足りないので、歯はがたがたしたり、位置が変更したり、食事する時に力がなかったりしています。実際はこれは歯周病が中期あるいは末期の表現です。

３．持続的な口臭がある

日常口臭を引き起こす原因はいろいろありますが、歯周病はその重要な原因の一つであります。歯周病によって、歯茎の出血、組織の炎症、細菌の繁殖などは口臭になる要因です。

４．歯磨きや硬いものを食べるときに歯茎出血
健康な歯茎は出血しません。歯茎の出血は歯周病の早期の症状の一つであり、「歯茎が炎症になったよ」という体が発送したお知らせの信号です。この信号を重視しないと、炎症がおもくなりつつあります。

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/a>た。

０～６ヶ月：乳歯が生え出す前に、うがいが一番大事。：
必要品：温い水、滅菌ガーゼ
指導：こどもにミルクを飲ませた後、うがいと相当のように温い水も飲ませます。あるいは少し温い水で濡らした滅菌ガーゼで、こどもの歯茎を軽く拭きます。

６ヶ月～１．５歳まで：乳歯が生える期間中に、親はこどもの歯の細菌と汚れを清掃すべきです。
必要品：滅菌ガーゼ、温い水、指袋ブラシ
指導：親はサファーでこどもを抱っこして、片手でこどもの頭と唇を固定して、もう一方の片手は滅菌ガーゼや指袋ブラシで温い水をつけて、こどもの歯の内外側をきれいにします。

１．５歳から３歳まで：乳歯を全部生えだしたこどもに歯ブラシの手順を理解させます。
必要品：訓練用歯ブラシ
指導：親は自ら見本をして、正しい歯磨きする方法をこどもに教えて、こどもの歯磨きを訓練します。

３歳から６歳まで：こどもが独自で歯磨く習慣を鍛えます。
必要品：年齢に適切な歯ブラシ、歯磨き粉、コップ
指導：毎日こどもが朝起きた後と寝る前の歯磨きを親から監督すべきです。

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/a>のは大丈夫

こどもが哺乳瓶でミルクなどを糖分のある液体を飲む時に、糖分は歯や歯茎の周りに積み上げ、口腔内の細菌と混ぜやすいので、細菌の繁殖を促進し虫歯を引き起こします。近年来、「哺乳瓶虫歯」は普遍的になっています。歯医者のアドバイスとしては、もしこどもが哺乳瓶を噛んだまま寝るのはすでに習慣になっている場合、親はこどもにミルクを飲ませてから、温い水を飲ませます。その後、哺乳瓶ではなく、ゴム乳首だけこどもにあげたらいいです。

誤認識その四：食べ物が細ければ細かいほど、歯に対するダメージは小さい

細かい食べ物ばかり食べるこどもは咀嚼能力が弱いですし、虫歯にもなりやすいです。なぜかというと、細かい食べ物は歯の表面と隙間に残留しやすいからです。同時に、咀嚼運動が足りないため、こどもの歯の抜け替わりも遅くなります。

誤認識その五：歯はこどもが生まれた後から生え始める

赤ちゃんはまだ胚胎の時に歯の成長の旅が始まりましたと歯医者さんが言ってくれました。

以上紹介した誤認識をちゃんと見直して、こどもの歯の健康を重視しましょう。

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/a>て、こどもの虫歯の発生率も高くなっています。また、低齢化の傾向も見られます。調査結果によると、中国のこどもの乳歯虫歯発生率は都市は75.6％、農村は78.2％までも達しております。６ヶ月生まれのこどもは虫歯になる可能性もあります。5－７歳のこどもの発生率は一番高いです。歯科専門家はこども乳歯の虫歯の発生率がそんなに高いのは親の誤認識と関わっていると主張しています。それでは、親たちはどんな誤認識があるのでしょうか。ここから、皆様にご紹介させていただきます。

誤認識その一：乳歯はいずれも抜け替わるから、ケアしなくてもいい

歯科病院の先生の話によると、３歳前のこどもは食量が少ないから、こどもの口腔健康を見逃す親は多いことがわかりました。こどもをミルクやヨーグルトを飲ませて、うがいせずにそのまま寝かせる親は多いとのことです。それは虫歯の発生の条件を作り出しました。また、一部の親は「どうせいずれ乳歯が抜かわるからケアする必要はない」という思想があるので、こども乳歯の問題を軽視しています。

誤認識その二：歯が生えていないこどもは歯磨きする必要もない

この認識は正しくないと歯科専門家が主張しています。赤ちゃんの乳歯が出る前に主に母親の乳を飲んでいますので、飲んだ後にこどもにうがいのように少しお水を飲ませます。

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